户外拓展通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过(tōng guò)精心设计的活动(huó dòng)达到"磨练意志、陶冶(táo yě)情操、完善人格、熔炼团队"的培训（作用:知识传递、技能传递、标准传递)目的。
户外拓展(expand)的课程主要由水上、野外和场地三类课程组成。
攀岩墙建设是由数百块不到1平方米的岩板组装而成。可以将岩板组装成攀登难度不同的倾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中见得到的各种岩石状态，固定在支架上，营造出各种的空间造型
拓展训练器材厂家是指拓展培训所用的设备总称。拓展训练器材，分为高空
拓展器材，场地
拓展器材，水上
拓展器材，攀岩器材，青少年、儿童拓展器材，军事训练拓展器材及拓展器材的辅助器材（安全装备）等。水上课程包括(bāo kuò)：游泳、跳水、扎筏、划艇等；野外课程包括：远足露营(camping)、登山攀岩(climbing)、野外定向、伞翼滑翔、户外生存技能等；场地课程是在专门的训练场地上，利用各种训练设施(shè shī)，如高架绳网等，开展各种团队(team)组合课程及攀岩、跳越等心理训练活动(huó dòng)。
户外拓展(expand)通常有以下四个环节：
1、团队热身。攀岩墙建设是由数百块不到1平方米的岩板组装而成。可以将岩板组装成攀登难度不同的倾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中见得到的各种岩石状态，固定在支架上，营造出各种的空间造型在培训（作用:知识传递、技能传递、标准传递)开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去。
2、个人项目。拓展器材的课程中的高空项目，要求学员在在9---12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，对拓展训练器材的安全性有着很高的要求。本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则(in principle)设计(design),每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验。
3、团队(team)项目(xiàng mù)。团队项目以改善受训者的合作(collaborate)意识和受训集体的团队精神为目标(cause)，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合。
4、回顾总结。回顾将帮助学员消化(digestion)、整理、提升训练中的体验，以便达到活动(huó dòng)的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标(cause)。
户外拓展的显著特性有：
1、 综合活动性。拓展训练的所有项目(xiàng mù)都以体能活动为引导，引发出认知活动、情感活动、意志活动和交往活动，有明确的操作控制过程，要求学员全身心的投入。
2、 挑战极限。拓展(expand)训练(training)的项目都具有一定的难度（difficulty)，表现在心理考验上，需要学员向自己的能力极限挑战，跨越"极限"。
3、 集体中的个性。拓展(expand)训练实行分组活动，强调集体合作。力图使每一名学员竭尽全力为集体争取荣誉（honor)，同时从集体中吸取巨大的力量和信心，在集体中显示(display)个性。
4、 高峰体验。在克服困难，顺利完成课程要求以后，学员可以体会到发自内心的胜利感和自豪感，获得人生难得的高峰体验。
5、 自我教育。教员只是在课前把课程的内容、目的、要求以及必要的安全注意事项向学员讲清楚，活动(huó dòng)中一般不进行讲述，也不参与讨论，充分尊重学员的主体地位和主观能动性。即使在课后的总结(zǒng jié)中，教员只是点到为止，主要让学员自己来讲。达到了自我教育的目的。
6、 通过(tōng guò)拓展训练，参训者在如下方面有显著（striking）的提高(：认识自身潜能，增强自信心，改善自身形象；克服心理惰性，磨练战胜困难的毅力；启发想象力与创造力，提高解决问题(Emerson)的能力；认识群体的作用，增进对集体的参与意识与责任心；改善人际关系，学会关心，更为融洽地与群体合作；学习欣赏(enjoy)、关注和爱护大自然(natural)。
拓展训练器材厂家通过学员在高山大海的户外实践，通过亲身体验去影响态度改变，亲身体验的简称为体验。是用自己的生命来验证事实，感悟生命，留下印象。体验到的东西使得我们感到真实，现实，并在大脑记忆中留下深刻印象，使我们可以随时回想起曾经亲身感受过的生命历程，也因此对未来有所预感。
