拓展运动活动(huó dòng)后，才真正知道什么是团队，什么是团队精神，看似不可能（maybe)完成的任务经过大家共同努力就能获得成功(success)。
拓展基地建设属于户外体验式培训行业，各种户外的体验式活动是拓展训练的主要形式，训练的安全是实现培训目标的必要保证。青少年参与的训练将成为他们终生难忘的经历，让青少年更深刻地体验个人与团队之间、下级与上级之间、成员与成员之间唇齿相依的关系，从而激发(excite affected)青少年拼搏创新的动力(dòng lì)，使人与人之间的关系更加和谐。
三、拓展(expand)训练(training)能挖掘（excavate)青少年个人潜能(Potential)和提高(自我意识
拓展训练(training)中设定了许多看起来是很危险(Danger)的网站内容，使参与者感到压力的活动(huó dòng)，甚至有些活动看起来似乎是不可能（maybe)完成的，但是这不是单纯追求惊险感觉的活动，而是要求学员充分发挥个人能力和利用现有资源(zī yuán)，在个人或团队(team)的协作和帮助下去完成任务。
攀岩墙建设是由数百块不到1平方米的岩板组装而成。可以将岩板组装成攀登难度不同的倾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中见得到的各种岩石状态，固定在支架上，营造出各种的空间造型攀岩墙建设来源还曾有过一个美丽的传说：在欧洲阿尔卑斯山区悬崖峭壁的绝顶上，生长着一种珍奇的高山玫瑰。相传只要拥有这种玫瑰，就能获得美满的爱情。通过(tōng guò)项目使学员克服(get over)心理障碍，增强自我控制（control)能力，建立自信心，增强判断(judgment)能力。在克服了一个个困难（difficult)的课题之后，体验(Experience)到了由于达到了目标(cause)的喜悦而转化来的强烈成功(success)感，从而真正认识了自己，在自己身上找到了自信，也就是自我概念(Idea)的提高。
四、拓展训练(training)有强身健体益智的功能
拓展训练是一种需要体力和智力的体验(Experience)运动(movement)。与学校进行的普通体育课程相比，拓展训练具有趣味性、灵活性和开放性等普通体育课所不能比拟的特点。
五、拓展(expand)训练(training)可以改善青少年的人际关系
人际关系是人与人之间由于交往而产生的一种心理关系，它主要表现人与人之间在交际过程中关系的深度、亲密性、融洽性和协调(coordination)性等心理方面联系的程度。
拓展基地建设通过精心设计的培训项目，使训练人员在分析问题，解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的培训目的。适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需要，因此使成千上万的人趋之若鹜，成为素质教育的新时尚。
拓展训练器材厂家是指拓展培训所用的设备总称。拓展训练器材，分为高空
拓展器材，场地
拓展器材，水上
拓展器材，攀岩器材，青少年、儿童拓展器材，军事训练拓展器材及拓展器材的辅助器材（安全装备）等。建立正常(normal)的人际关系是社会文明进步的重要表现，处理(chǔ lǐ)好人际关系也体现(tǐ xiàn)着人的知识(zhī shí)和修养，人际关系状况关系着青少年的成长和成才。拓展(expand)训练(training)设计了许多改善人际关系的项目(xiàng mù)。通过训练，青少年能够了解如何与他人建立良好的人际关系和增加青少年的与人沟通(communication)能力。
