室内(indoor)攀岩(climbing)墙的准备(ready)活动(huó dòng)
室内(indoor)攀岩(climbing)墙在保护(bǎo hù )员一对一的帮助下，安全(security)几乎是最可以保障(起保障作用的事物)的，但是不做好准备(ready)活动(huó dòng)，在攀爬过程(guò chéng)中，还是很容易受伤的。
拓展器材的课程中的高空项目，要求学员在在9---12米的高空
拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，对
拓展训练器材的安全性有着很高的要求。比如说大幅度的跨跃，如果攀爬之前热身运动(movement)不够，肌肉(muscle)和韧带（syndesmology)非常(very much)容易拉伤。
室内(indoor)攀岩(climbing)墙的攀岩穿着
宽松的衣裤，不妨碍攀爬就好了。
拓展训练器材厂家是指拓展培训所用的设备总称。
拓展训练器材，分为高空拓展器材，场地拓展器材，水上拓展器材，攀岩器材，青少年、儿童拓展器材，军事训练拓展器材及拓展器材的辅助器材（安全装备）等。但是，鞋子在攀爬时，扮演着重要的角色。
室内(indoor)攀岩(climbing)墙的正确穿戴护具
护具的穿戴也颇有讲究。
攀岩墙建设是由数百块不到1平方米的岩板组装而成。可以将岩板组装成攀登难度不同的倾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中见得到的各种岩石状态，固定在支架上，营造出各种的空间造型绑得不能太紧也不能太松，与腿间宽度保持一个食指的距离是最好的。太紧了，会影响(influence)到攀爬的姿势(zī shì)，而太松了则容易掉落。爬之前，首要是先观察(Observed)面前的岩壁，想清楚一会上去的路线。
室内(indoor)攀岩(climbing)墙的速降面朝岩壁用脚蹬
爬到顶端后，千万不要立马松口气——还没完呢。拓展训练器材器材在焊接加工成型之后会经过一道非常重要的工序，也是市场上少有的“喷砂除锈处理”，该经过高速金刚砂以及气流的撞击会使器材发出钢铁独有的亚白色的光泽，并在表面形成凹凸的触感，在喷漆的时候提供更多的附着面积，使漆面更加持久拓展器材的课程中的高空项目，要求学员在在9---12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，对拓展训练器材的安全性有着很高的要求。下岩——俗称速降——虽然有保护(bǎo hù )员在下面帮助调节(adjust)绳索，但如果不留心，还是有可能（maybe)发生危险(Danger)。特别是当你的绳索同岩壁间的距离太靠近时，一定要面朝岩壁、身体(body)微向后倾斜的向下降(descend)落。同时，你也可以用脚蹬岩壁的方式方法掌握(熟知并能运用) 下降(descend)的方向(direction)和速度。
