上周参加了一次户外(Natural)活动(huó dòng)，这次
拓展器材训练(training)把我们分成五个队，给每个队设力队名队长、队歌，别看这么简单的团队建设(Construction)，如果
拓展器材训练没有这些，在
拓展器材训练中肯定达不到任何效果(xiàoguǒ)。
拓展训练器材的高空体验项目，目的是对人的心理在高空环境下的一种冲击，让个体树立自我挑战的信心。这些项目一般都会在9---12米的高空器材上进行训练，这就对器材的安全性有着很高的要求。因此，拓展器材的标准化、安全性关乎到培训质量，从器材的设计、用料、制作工艺及规格都有着严格的要求。这些工序都须经专业人员进行生产安装。有了竞争(competition)机制，为了完成任务、取得胜利，就必须(have to)合作(collaborate)，建立团队。竞争的原则就是优胜劣（liè）汰，激发内部活力，使人力、物力资源实现最优化（optimalize），各项技能(skill)得到提高(。竞争机制是引导事物发展(Develop)的助推器。 七巧板，在这个项目(xiàng mù)中，团队之间的成员被打乱了，互相组合在共同，在规定(guī dìng)的时间(time)、地点、道具下完成规定的任务。通过(tōng guò)这个活动以及陈教练的讲解(jiǎng jiě)，我更懂得了在工作(gōng zuò)中以下几点非常重要：第
一、规则(rule)。
拓展训练器材器材在焊接加工成型之后会经过一道非常重要的工序，也是市场上少有的“喷砂除锈处理”，该经过高速金刚砂以及气流的撞击会使器材发出钢铁独有的亚白色的光泽，并在表面形成凹凸的触感，在喷漆的时候提供更多的附着面积，使漆面更加持久不管做什么工作(gōng zuò)，不管什么时候，我们都必须(have to)遵守规则和纪律，遵守做人的基本原则(in principle)和为人处事的原则。第
二、在完成一项任务的时候，要善于沟通(communication)，包括和你的上级、下级以及同事之间的沟通。拓展器材的课程中的高空项目，要求学员在在9---12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，对拓展训练器材的安全性有着很高的要求。第
三、要学会分享、帮助他人。
攀岩墙建设是由数百块不到1平方米的岩板组装而成。可以将岩板组装成攀登难度不同的倾斜度，如俯壁、屋檐、直壁等在大自然中见得到的各种岩石状态，固定在支架上，营造出各种的空间造型第
四、要从小事做起、不断积累。
拓展基地建设通过精心设计的培训项目，使训练人员在分析问题，解决问题、应对挑战的过程中，达到“磨练意志、完善人格、挑战自我、熔炼团队”的培训目的。适应了时代完善人格、提高素质和回归自然的需要，因此使成千上万的人趋之若鹜，成为素质教育的新时尚。 甘于奉献能使人生价值得以升华（sublimation)，在拓展(expand)器材训练(training)翻越求生墙时，大家表现出的甘当人梯的精神，深深地感动了我。在日常（daily）工作中，我们要爱岗敬业，乐于奉献，凡事不能私字当头，时刻要把利益、集体利益放在第一位。尤其在危机(crisis)时刻，勇于自我牺牲，奉献自己，就像蜡烛一样，燃烧自己，照亮他人，只有这样才能使人生价值得以升华。 学会包容：这点特别体现在做“无轨电车”项目(xiàng mù)时，每个人都有优缺点，人无完人。在训练中，我们大部分都是以前不认识的，每个人性格能力都不一样，刚开始一定会产生一些摩擦、埋怨、指责，通过(tōng guò)培训（作用:知识传递、技能传递、标准传递)，使大家学会包容理解。再犯错时，当事人会主动承担责任，别人对犯错的人更多的是鼓励和支持。如果没有互相包容理解，根本不可能完成所有的训练项目。这次培训使自己有包容别人的心态，其实没有人总是与你过不去，其实自己总有一天也会被别人包容。在今后的工作中就会更好的与同事合作(collaborate)，更好的熔入团队。在一个优秀（解释:出色、非常好)的团队中，受益的是每个人。做非常多的项目都让我感觉到了个人力量的渺小，集体力量的强大，集体的智慧是无穷的，可以形成精英的团队。很庆幸虽然自己平凡，但置身于一个优秀的团队。 铁的纪律是完成任务的保障，我们拓展器材训练的团队是临时组织起来的，每个人都有不同的生活(生活)习惯、喜好、长处和短处，有的对团队有利，有的则有害。我们要正确区分工作时间(time)和休息时间，个人时间和团队时间。不要把生活中的不良习惯带到团队中来，积极、快速地转换自己的角色和心态，准确定位(Positioning)，服从安排。为了完成拓展器材训练团队的任务，我们必须(have to)严格遵守纪律，团结协作，这是顺利完成各项任务的前提和保障。
