青少年素质拓展基地训练过程中常见问题！

青少年素质（涵养）拓展基地、青少年户外（Outdoor）营地、研学营地的逐渐增多，青少年的户外活动(huó dòng)也大幅度增加，对于青少年的素质教育(Education)非常有意义。拓展器材的所有培训项目都需要借助一定的专用器材，在一种假定的场景模拟中进行。每个项目都是结合人的身体运动结构、心理状态及培训目的经过精心设计的。攀岩墙建设攀岩运动也属于登山运动，攀登对象主要是岩石峭壁或人造岩墙。攀登时不用工具，仅靠手脚和身体的平衡向上运动，手和手臂要根据支点的不同，采用各种用力方法，如抓、握、挂、抠、撑、推、压等，所以对人的力量要求及身体的柔韧性要求都较高。布谷旅游小贴士：攀岩时要系上安全带和保护绳，配备绳索等以免发生危险。但是青少年在参与户外拓展活动时更需要格外的关注（Concern），稍有不注意(attention)就会引发不必要的问题(Emerson)，因此从事青少年户外拓展项目的朋友需要将户外活动注意事项做好总结(zǒng jié)标准，以便家长和孩子在参与前有所准备(ready)！1.青少年素质拓展基地的器材安全(safe)性会非常高，不会有严重的安全问题，但是操作控制不当时或者会有小的肌肤擦伤，一般拓展教练（Coach）会有简单的医药箱处理(chǔ lǐ)这些小问题，但是在操作前参与者应该按照教练的知道，避免不必要擦伤的出现；2.运动过量肌肉(Meat)(muscle)拉伤或者关节扭伤是在参与拓展器材项目中 需要注意的第二个问题，参加(cān jiā)项目时需要提前根据教练指示做好热身活动，尽可能（maybe)避免运动过量等问题；综上所述，在参与青少年户外素质拓展训练(train)时最重要的是听从教练安排，做好教练指导的每一个注意环节，让素质拓展训练真正起到作用（role）！