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特警八项器材给拓展训练者带来的益处
2019-03-19 编辑:陕西诚和信
特警八项器材,属于军事训练拓展训练
拓展训练器材,主要包括以下器材:
第一项
此项目适合2人,此项目主要训练拓展训练者毅力!的奔跑速度和腿(LEG)部的灵活能力(Ability),从而加强了拓展训练者的反应能力和平衡能力磨练了
第二项
此项目适合2人,此项目主要训练拓展训练者的勇气和自信心,面对困难从容面对不慌乱的心态(xīntài),因为一单怯懦很可能会没有办法顺利通过(tōng guò),从而也增强了拓展训练者的平衡奔跑能力(Ability)
第三项
此项目适合1人通过,此项目主要用于锻炼拓展训练者的臂力,通过攀爬二米四高板来锻炼拓展训练者的臂力和攀爬的协调能力(Ability)!
第四项
此项目适合1人通过(tōng guò),通过此项目的训练加强了拓展训练者的腿部训练,此项目主要用于曾强拓展训练者腿部的锻炼和跳跃的能力,和手臂的力量同时锻炼!
第五项
此项目(xiàng mù)适合2人同时进行,拓展训练者需要匍匐贴(tiē)地爬过去,两个人同时进行还可以有一个竞争(competition)比较,及锻炼的拓展训练者的手脚协调的同时也锻炼了毅力耐力及克服竞争者的勇气和挑战自我的能力!
第六项
系项目适合1人,通过(tōng guò)此项目可以很好的锻炼(Exercise)拓展训练(train)者的灵敏度,从高栏跳到低栏再从低栏跳到高栏,从而增强了拓展训练者的腿部锻炼度加强了拓展者的活跃指数(index)!
第七项
此项目适合人数2人,通过此项目主要锻炼拓展(Expand)训练者的协调能力(Ability),及巧妙的克服中心不稳的现象(phenomenon)锻炼的平衡能力!
第八项
此项目活动人数限2人,经过这个活动的主要目的还是锻炼(Exercise)拓展(Expand)训练者的平衡力及柔韧性可以很好的培养拓展训练者的耐性和毅力