面对压力情境，人们往往会处于焦虑、愤怒、冲动的情绪状态之中，如得不到妥善化解，就可能表现出种种消极行为，带来不良后果。因此，采取可控的、合乎社会规范的方式方法宣泄紧张心理，恢复心理平衡，十分必要。如主动地与领导、战友，也包括使之受挫的对象倾诉，可消除紧张心理，恢复心理平衡。
压力过大的人也可以通过(tōng guò)参加(cān jiā)各种拓展（Expand）训练
拓展训练器材培训（作用:知识传递、技能传递、标准传递)，消除悲观、失望的消极情绪(Emotion)，激发(excite affected)出积极进取的朝气，并且能增大呼吸量，加速新陈代谢(metabolism)过程，调节大脑神经训练，直接接触（touch）自然环境(environmental)和社会环境，加强人际交往等
有生活(shēng huó)的地方就有压力（pressure）。在纷繁复杂、充满变化的现实世界（WORD)中，人们不仅品尝着成功与幸福的甘甜，同时也时时在承受着失败与痛苦所带来的压力。
在我们的生活中，会有很多的收获，还可以合理利用拓展训练(train)器材(EQUIPMENT)
拓展训练器材培训（作用:知识传递、技能传递、标准传递)缓解（huǎnjiě）工作生活压力（pressure）。
拓展器材按品种可分为场地拓展训练器材、高空拓展训练器材、高空拓展训练保护器材、水上拓展训练器材。由于拓展训练的课程中的高空项目，要求学员在在9---12米的高空
拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，对拓展训练器材的安全性有着很高的要求。
拓展训练器材厂家 高空的器材包含有：高空断桥、空中单杠、巨人梯、绝壁逢生、高空吊桩、高空路、风雨绳桥、高空天平等多种项目器材。 场地拓展器材包含有：蒙目障碍，齐心协力，乘风破浪，胜利墙，徒手营救，高层营救，匍匐前进，双手吊桩，信任背摔，生死电网等多种项目器材。如果我们可以及时进行总结，就会变成人生的一笔财富；如果我们能将它与朋友分享，则会得到更多的快乐。学会分享，是增进友谊的好方式，是提高生活幸福度的有效手段，更是成功的必要条件(tiáo jiàn)。
