1、参练野外生存拓展（Expand）训练拓展训练尽量不要因胆小而在陡坡上，采用两脚靠近小碎步，正面下山坡；这样非常容易后仰摔倒，然后坐滑梯冲下山，危险、
避险建议；你可以采用侧身，深蹲, 侧压腿(LEG)式，挪步下山；这样安全又快捷(义：快速敏捷）。
2、参练野外生存拓展（Expand）训练尽量不要负重下山时跑步(pǎo bù)，惯性（inertia)可能让你冲到山下，受伤。
避险建议；你可以用干枯树枝做成拐棍扶着下山
3、参练野外生存拓展（Expand）训练(train)尽量不要钻你不熟悉山洞，尤其是出口(Exports)少的山洞而且没有靠得住的朋友给你守门；
避险建议；俗语说狡兔还三窟，何况人呢？记住安全第一。
拓展训练器材厂家是指拓展培训所用的设备总称。拓展训练器材，分为高空
拓展器材，场地
拓展器材，水上
拓展器材，攀岩器材，青少年、儿童拓展器材，军事训练拓展器材及拓展器材的辅助器材等。
4、参练野外生存拓展训练尽量不要一边爬山一边看景；你很可能失足又失身。
避险建议；看景不走路、爬山不看景
5、参练野外生存拓展训练尽量不要在爬山的时候，与别人和自己较劲；面对你自己无能的对危险(danger)和困难。
避险建议；要敢于说“我不行，我得绕着走、记住安全(safe)大于一切
6、参练野外生存拓展训练(train)尽量不要一心跟着头驴赶路；你要15分钟左右停下几秒钟回头环顾四周。拓展器材按品种可分为场地拓展训练器材、高空拓展训练器材、高空拓展训练保护器材、水上拓展训练器材。由于拓展训练的课程中的高空项目，要求学员在在9---12米的高空拓展器材上完成攀登、跳跃、行进、下降等动作，为了确保学员安全，对拓展训练器材的安全性有着很高的要求。
避险建议；寻找参考系，多记路。野外生存必不可少。
7、参练野外生存拓展训练(train)尽量不要在爬山爬得满身大汗的时候，突然跳进水里去游泳(Swimming)；也不要迎着风口，易感冒（一般指上呼吸道感染）。
避险建议；等汗水落后在宽衣解带、最合理
为各位提供的安全(safe)意见、希望大家在外出游玩、体验野外生存、等有所帮助
关于户外拓展训练(train)知识(zhī shí)欢迎大家拨打18638749807户外拓展交流热线共同探讨学习(study)户外安全(safe)知识
