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高空抓杠拓展训练心得及在工作中的运用

2017-11-22   编辑:陕西诚和信

在项目进行中,记住队员的个别反应,以便引导,鼓励出事故的队员发言。
 
1.  在平地是否做得到?最艰难的是哪一步?如何做的?当时如何想的?
现在做完后又怎样看这一过程?为什么能抓住单杠?
要点:不进则掉;目标明确;表率的作用;不断尝试不同的角色(上单杠、主保护、副保护等)有利于换位思考;经验分享的重要;遇到突发事件的处理:面对、调整、冷静;
2.  单杠,在我们面前晃来晃去,就象我们的生活,工作,学习,每一天都充满挑战,每一天都面临选择,买东西,换工作,只有抓住机会,才有可能胜利。
人视野范围内的机遇等待过程,抓住机遇的可能性强, 经验学习的过程(牧师的故事)要勇于尝试,才华象一把伞,只有撑开才有用。一定要抓住机会,充分展示自己的才能。如何抓住转瞬即逝的机会,生活中的单杠不会总在你面前晃悠。由此引出“快速、果断”。
3.  感受如何?害怕?心理舒适区(临界值不固定,如同台阶一样,要不断突破)。
高空抓杠拓展训练心得及在工作中的运用
4.  害怕为什么还要跳?机遇、风险 –如何在最短的时间内对风险和机遇做出适当的评估。---太短时间是草率,太长时间是犹豫,寻求相对优的方案。
5.  跟我们生活中的哪种情况比较相像?目标设定,社会激励。Forget. 舍得(安逸,不敢跳出)
6.  在个人遇到困难,挑战时,团队有没有发挥作用,体现在哪里?(保护,加油、压力、经验、下面的提示)。
7.  机会稍纵即逝,如果不能及时把握,就会失去机会。---领导力
8.  高空抓杠心理分析
9.  面对挑战时的心态问题,站在台子上,到勇敢的跃出去,短短的一分钟,每个人所感受的是一个心态调整的过程,良好的心理素质,是现代社会,现代人的成功基础。良好的心理素质表现在一颗平常心中,跳出去并不可怕, 无论抓住,抓不住,都不会有危险,只要大家努力去抓,感于跳出去,就是胜利。良好的心理暗示。
10. 创造人生的新的记录,平常心,正确的承受压力,发挥正常水平。
11、增强自我的控制,和应变能力,用意志力来压制自己。找到平衡。冠军和亚军的差异11. 无论后退是多么舒适,也不为舒适而后退,克服恐惧,建立自信,肯定自己,我一定行,不要轻易说我不行,给自己正确心理暗示。往后退很容易,往前跳很难,克服恐惧。我们不知到我们能否做到,或潜意识里认为一定做不到,但不尝试,没有人知道你能不能。独立面对挑战,不能给自己借口。 
     是你战胜恐惧还是恐惧战胜你,罗斯福说过:人类最该恐惧的事情是恐惧本身。往后退是很舒适的,但不能因为舒适而后退,哪怕前进是艰辛的, 我们要为了前进而艰辛。
俗话说:退一步,海阔天空,但我们拓展训练讲的前进一步,前景无限。
12. 环境变换后还要发挥自身水平,适应社会变化,现在的文盲是不懂得,不会学习的人。一个人的学习能力有多强,他能够有多远。对环境(场)的依存性, 独立的人对场的依赖小,相信自己,不相信别人. 依附性强的人.易于相信别人, 对安全的依赖。
13. 思想----行动------习惯-----性格--------命运   
每个人在地上都能跳出去,为什么在高空中跳不出去。这么简单的事困扰我们这么长时间,患得患失,你自己对自己没有做过事都没有信心,还有谁会对你有信心,把工作给你,把工作给对自己充满自信的人也许领导更放心一点,只差一点,你就失去了一次非常好的升迁,加薪,调工作。
14. 换位思考, 本能反映。保护和做项目。
15. 保持一颗年轻的心,从心态上使自己年轻,才能在生活和工作中超越自我。哀莫大于心死,人心态上的衰老,比实际年龄的衰老更加可怕。
16. 安全保证,对大家的信任。
17. 做事要目标明确,沉着冷静,准备充分,行动果断。目标要集中智慧使人少走弯路, 团队使人充满信心, 信心来自压力与鼓励。

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