拓展训练是一种需要体力和智力的运动

1、拓展训练拓展训练可以增加青少年的团队意识。在现代（Modern）这个社会，无论是生活(shēng huó)还是工作（WORK）当中都离不开合作。而进行拓展训练后，可以让孩子你们进一步的领悟团队与集体的力量，体会合作精神带给自己的重要意义。
2。攀岩墙建设可单人攀登，也可几人组成相互协助攀登.人工攀岩的比赛场地可根据选手的技术需求，调整岩壁支点，选手在攀登中不得借助外力，以最先到达目的地者为胜。拓展训练(train)有利于提高青少年心理和社会适应能力。拓展训练融合现代（Modern）教育(Education)学、心理学、体育运动（sport)学等多门学科(xué kē)体系（structure），青少年通过在各种自然和人为的设施中所设计的多种新鲜、巧妙、刺激的项目(xiàng mù)，能够帮助青少年释放生活(shēng huó)学习中的压力，调节心理平衡，认识和激发自身潜能，增强自信心
3、拓展训练能够锻炼青少年的身体（body），加速青少年的智力开发。拓展基地建设培训在刚开始的很长一段时间里，拓展培训机构和拓展培训师一直能够坚持“有所为有所不为”的理念，积极努力的要把拓展培训做到效果最佳，市场认知度最高，树立了很强的拓展培训师价值观。拓展训练是一种需要体力和智力的运动（sport)，与学校(school)进行的普通体育课程更具有灵活行、趣味性与开放性。
4、、自信度与感染力（infectivity；inspiration);可以培养青少年的自我控制能力（Ability），从容应对压力与挑战;能够强化青少年的探索精神与创新意识，培养其进取心;能够强化青少年的竞争(competition)意识，把握时机的敏感度和迅捷度;能够加强青少年面对复杂情况(Condition)的分析判断以及决策能力;能够使青少年学会更好地与他人进行沟通与协调，优化人际环境;能够完善(完备)青少年的人格，培养毅力、勇气、责任心、荣誉感及积极的价值观