户外高空拓展运动攀岩应该注意哪些问题？？

攀岩运动以其独特的魅力吸引了无数爱好者， ;壁虎们 ;需要具有良好的柔韧性、节奏感及攀岩技巧，才能在岩壁上轻松地闪转腾挪。拓展器材拓展训练通过学员在高山大海的户外实践，通过亲身体验去影响态度改变，亲身体验的简称为体验。是用自己的生命来验证事实，感悟生命，留下印象。体验到的东西使得我们感到真实，现实，并在大脑记忆中留下深刻印象，使我们可以随时回想起曾经亲身感受过的生命历程，也因此对未来有所预感。与攀登高山相比，攀登悬崖峭壁则更富有刺激性。位于美国亚利桑那州的科罗拉多大峡谷以其雄伟的地貌和独特的景色成为攀岩爱好者的天堂，每年都有无数人向其发起冲击。在这些挑战者中，既有凯旋归来的，也有折戟而返的，当然难免也有一些意外伤亡。 

那么我们在攀岩时应该注意(attention)哪些问题呢？ 
　　1. 选用合格的攀岩装备(Equipment)：有质量保证的正规产品(Product)才能提供足够的承受力和抗冲击力，如果资金允许，尽量选择(Select)口碑(public praise)较好的产品。拓展训练器材厂家高空的器材包含有：高空断桥、空中单杠、巨人梯、绝壁逢生、高空吊桩、高空路、风雨绳桥、高空天平等多种项目器材。拓展基地建设随着户外体验式培训的兴起，众多的新入行者凭着有限的工作经验，缺乏标准和相应的管理系统，存在着很大的隐患。把安全置于一切工作的首要前提，是这个行业能否长久生存下去的重要因素。安全观念应该成为一种文化，而时刻保持安全意识也应该成为我们生活方式。对拓展人来说，更应如此。 
　　2. 正确的操作(operate)：对攀岩装备(Equipment)的正确操作才能将其保护作用（role）发挥到最大。比如绳结的打法，下降器和保护器的使用，这些必须经过严格的培训（作用:知识传递、技能传递、标准传递)和实践操作。通常 ;双八结 ;或 ;水手结 ;会比较安全(safe)，系完保险扣一定要请同伴或者自己仔细巡查和确认。 
　　3. 攀岩前仔细观察岩点，选好路线，可以节省(spare)体力并提高攀岩的速度。 
　　4. 穿专业(Specialty)的攀岩鞋，这种鞋子摩擦力较大可以节省(spare)体力；头戴安全(safe)头盔以防头顶突然掉落的石头，同时减轻意外滑落时岩壁对头部的碰撞；带好镁(化学式Mg)粉以防手因出汗打滑；身体尽量贴紧岩壁，手指并拢牢牢抓住岩点；脚要横蹲在岩点上的小窝上，可有效防滑脱。 
　　5. 攀岩时要注意(attention)动作的连贯性和节奏性。选择在一些大的把手点休息，休息时要注意身体平衡，同时调整自己的重心。 
　　6. 下降(descend)时身体面向岩壁，四肢伸开就不会直接撞击在岩壁上。 
攀岩，玩的就是心跳！希望每一个攀岩爱好者都能够提高自身安全(safe)意识，在保障(assure)安全的前提下，充分享受这项运动所带来的快乐！ 
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